Tréninky

Pondělí a středa od 19:00

Karate

Přijďte si zacvičit do našeho malého oddílu s individuálním přístupem.

Cvičit může každý,
kdo má čas a chuť

KARATE je vhodné pro muže i ženy, začátečníky i mírně pokročilé, pro všechny věkové kategorie.

Cvičení tradičního karate

KARATE přináší fyzické zdokonalení těla, psychické a duševní obohacení mysli.

Technika tradičního karate

Pomocí KARATE se naučíte se bránit a uděláte zároveň něco pro své tělo i mysl.

TRÉNINKY

1. trénink zdarma - po dohodě s trenérem

Karate stylu Shotokan (kata, kihon, kumite)

Sebeobrana v reálných situacích a posilování a strečink pro rozvoj těla

Cvičit může každý, kdo má čas a chuť

Cvičení je vhodné od 15 do 30, 40, 50, 60 i více let, pro muže i ženy.

K dispozici máme:

  • velký a malý zrcadlový sál
  • totemy pro nácvik úderů a kopů

Dále za poplatek

  • bar s obsluhou a možností občerstvení
  • moderní posilovna
  • wellness se saunou a vířivkou
  • solárium
  • masáže
  • koutek pro děti s televizí a hračkami

Trenéři

Mgr. Ladislav Exner

2. Dan karate, 20 let praxe, trenér 3. třídy

Mgr. Jaroslav Slavotínek

4. kyu karate, 2. kyu Judo, trenér 3. třídy

Kde cvičíme

Wellness a Fitness Octárna,
Štefánikova 52/20,
Kutná Hora


Kdy cvičíme

Pondělí a středa od 19:00 hodin