člen České Asociace Budo Karate


Věkově a výkonostně oddělené skupiny:
Yamabushi - dospělí, ženy a muži
Větší děti - od 7 let
Tygříci - menší děti - 4 - 6 let

Profesionální vedení, 2 trenéři,
Posilovna, wellness, množství dalších služeb

Karate

KARATE je vhodné pro muže i ženy, začátečníky i mírně pokročilé, pro všechny věkové kategorie.

KARATE přináší fyzické zdokonalení těla, psychické a duševní obohacení mysli.

KARATE lze začít cvičit v mládí, ale stejně tak i v padesáti či šedesáti letech.

Naučíte se bránit a uděláte zároveň něco pro své tělo i mysl.

Přijďte si zacvičit do našeho malého oddílu s individuálním přístupem.

Tréninky

Kde cvičíme: Wellness a Fitness Octárna, Štefánikova 52/20, Kutná Hora

Kdy cvičíme: pondělí a středa od 19:00 hodin
1. trénink zdarma - po dohodě s trenérem

Co cvičíme: karate stylu Shotokan (kata, kihon, kumite)
sebeobrana v reálných situacích
posilování a strečink pro rozvoj těla

Cvičení je vhodné od 15 do 30, 40, 50, 60 i více let, pro muže i ženy. K dispozici máme:
velký a malý zrcadlový sál
totemy pro nácvik úderů a kopů
Dále za poplatek:
bar s obsluhou a možností občerstvení
moderní posilovna
wellness se saunou a vířivkou
solárium
masáže
koutek pro děti s televizí a hračkami

Kontakt

Mgr. Ladislav Exner
2. Dan karate, 20 let praxe, trenér 3. třídy


tel.: +420 773 531 678
ladislav.exner@post.cz